3 dni

masz dietę? jeśli nie to zapraszam do działu odżywianie mono vitala OK ,dextro wywal 1.Tak bierze się w dni nietreningowe 2.nie ma różnicy , chodzi tu tylko o komfort 3.wywal dextro 4.dawkuj 4g mono rano , 4g przed treningiem w dzien nietreningowy 4g mono rano. pozdrawiam

Narazie tylko prop po 100mg co 2 dni, potem jeszcze tren chce wrzucic. Może taką mam reakcję na początku bo biorę dopiero póltorej tygodnia. Na innych środkach np na mecie czy trenie też tak miałem, że puchłem na samym początku przez pierwsze 2-3 tygodnie a potem był już normalnie do końca cyklu. Zobaczymy jak to będzie, może mi to przejdzie tak [...]

1. Czy "Dynamize XPAND" 925g starczy na cykl??( zgodnie z tym jak brać na opakowaniu) // jedna puszka starcza na 25 dni dobrego cyklu. 2. Jak dawkować "Dynamize XPAND" ?? // jedna porcja rano na czczo, druga przed lub po treningu. 3. Z czym najlepiej brać??(regeneracyjne i wspomagające "Dynamize XPAND" ) // nie [...]

[...] za mocne wygielo mnie dwa razy i sprzedalem od cybera ostatnio thermal pro revolution podjadam ale mocne i trzyma mnie ponad 8h czego nie lubie osobiscie lece joha+pes w dni biegowe a przy silowym bombshell/meso/psycho czyli 1.3 ogolnie i jest ok u mnie to sie sprawdza ale z termogenikami sprawa jest mocno indywidualna, pw np latwiej polecic [...]

2) wiek 18 3) waga/wzrost 72kg/178 4) staż treningowy ~rok 5) cel cyklu zdrowa masa 6) stosowane już wcześniej suplementy cykl na mono , bialko ostrowia ,uns , max xxl ,hmb 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic

[...] go do końca, po co ma sie marnowac. Napisz jak wyglądają twoje obiady, skoro popijasz jeszcze po nich gainera? Wydaje mi sie, ze przed treningiem i po w zupełnosci wystarczy, do tego moze jakos z rana na 2 sniadanie. Ale do obiadu :/... kiepsko musisz jadac nawidoczniej. W dni nietreningowe 2-3 razy dziennie miedzy posiłkami. Pozdrawiam!!!

Push pull legs to trening 3 dniowy więc skąd ci wyszły 4 dni treningowe .

w dni nie treningowe bierz 4 rano i 4 w porze treningu

Czemu byś zmienił 11-oxo na axis-ht? Znalazlem takie info: Nadmierna retencja wody i aromatyzacja w większości przypadków może być unikniona przez podawanie jednocześnie Nolvadex'u i Proviron'u, także niektórzy kulturyści są w stanie używać Metanabolu do 3-4 dni przed zawodami. Co sądzicie? Planuje brać 200 tabl w 4 tygodnie.

[...] mieso z kurczaka z warzywami. serki wiejskie , jajka. zrezygnowanie z coli itp oraz słodkosci czy alko. trening głownie siła masa. na brzuch codziennie robie 200 ( porządnie robionych ) brzuszków, podciaganie nóg w zwisie, 20 minut biegania 2 dni w tygodniu i jeden dzien cwiczen na worku bokserskim. Moim głownym celem jest nadal budowanie [...]

znalazłem w necie takie coś i jak znajde reszte zkładników to mm to zamiar wypróbować,,,teraz zima jest to sie tak pocił nie bede ,a sikać bede na dwór wychodził Naturalna mikstura anaboliczna Mixtura anabolica: nasiona kozieradki - 2 części, nasiona wiesiołka - 1 część, korzeń żywokostu - 1 część, korzeń mydlnicy - 1 część, ziele rdestu ptasiego [...]

Jesli masz ulozona dietke to wal 2 x 50 gramow gainera pomiedzy posilkami. Np. miedzy 3 pierwszymi. Starczy wtedy na 22 dni. Zmieniony przez - HK w dniu 2005-02-23 01:31:45

na gorzej w zakladkach masz rubryke "profil", tam gdzie masz rozmiary to ladnie uzupelnij i bedzie. 3 miechy powiadasz?? masz namysli poprostu do***ac do wakacji nazywaj sprawy po imieniu. w takich tematach odblok jest zazwyczaj rozpisany, bedzie wyjdzie okolo 24 tabsy clomu, 2 tyg po ostatnim strzale enana, dajesz dwa pierwsze dni [...]

Pure Power porcje przed treningiem, po treningu 5g kreatyny, np. mono. W dni bez treningu 5-10g kreatyny.

Możliwe że to też był tłuszcz ale jak widzę jak rosnę kwestii masy to względem poprzednich dni czuje się silniejszy bardziej bardziej pobudzony lepiej i jakieś minimalne zmiany widzę kwestii mojej sylwetki a moja aktualna waga to 52.3 trochę czuje się po prostu lepiej wcześniej czułem się lekki jak piórko i że nawet wiaterek mnie przewróci

nogi powinny byc w A i w B, za dużo plecow w B nawet jak na 2 dni w tyg. klatka po 3 serie wystarczy. jak dasz rade przerobić trening B to pełen podziwu jestem. pozdro

[...] tezę. Ja stosuję i jest jak najbardziej dobra. Mit bo czemu? Dlaczego ma być zła? Co do fazy nasycenia to wejdź w link od anubis'a. 20-30g mono dziennie ale nie w jednej dawce, w dawkach po 5g. Przez 5-7 dni a potem tylko 5g jeśli chcesz faze nasycenia. A jak nie to bierz jak większość Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-16 20:59:57

[...] to inna sprawa bo jego przedawkowanie jest raczej nie mozliwe... poza tym sa to chelaty wiec nawet jak przekroczysz dawke to nic sie dziac nie bedzie. ja pracuje kilka dni w tygodniu i chodze 3 razy na silownie a zjadam 40-45mg cynku dziennie i nie wiem dokladnie ile magnezu (duzo) i czuje sie swietnie. podjadam rano vitamin plus olimp, a [...]

O magnez i witb6 sie nie martw, Cynk do 30mg tez bedzie spoko Ja biore rano witamin+mineraly, po treningy filomagb6 a przed spaniem 2xMZB(w dni treningowe) i jest oki

to samo co radzilem innemu koledze a forum Priopionat testosteronu 8 tygodni cyklu 100mg ed2 (every 2 days czyli co 2 dni) wychodzi 3 iniekcje w tyg po 100mg srodka, ja robie tak ze robie strzal poniedzialek rano, sroda wieczorem i piatek przed snem dzieki temu pomiedzy iniekcjami jest mniej wiecjej 50 kilka godzi dzieki temu stezenie utrzymuje [...]